海と山と・・・、そして仲間

正月休みの締めくくりの日は、三浦国際市民マラソンコースの試走。http://www.miura-marathon.com/

マラソンコースの最長はハーフマラソンコースの２２キロ。
京急三浦海岸駅付近の海岸通りから城ヶ島の往復コース。午前９時過ぎにスタート地点から出発、２．５キロを過ぎてから、心臓破りの急登が２キロも続く、走ると言うよりは早歩きで坂を登って行く。普通は５キロ付近で呼吸も安定し、走りも楽になるはずなのに、このコースは５キロ過ぎまでゼーゼーと苦しい走り。その後、平坦なコースになり視界が開けてくる。左手に東京湾、前面に太平洋、右手に相模湾とパノラマコース。城ヶ島まで緩やかな下りのコースを走っていく、しかし、今回、初めてのため、コースアウトして１５分ロス、元のコースに戻り、城ヶ島に向けて走り込む。城ヶ島大橋をわたり、１０時１５分過ぎに、城ヶ島の折り返し１０キロ地点に到着、ロスタイムを考慮して約１時間で達成。まあまあのコースタイムで、これからスタート地点に戻るか三崎荘の自宅まで戻るか、迷った結果。そのまま走って帰宅。３月１日の本番に確かな手応えを感じてビールをグィーーイ。
by zinne